Когда начинается и заканчивается Рождественский пост: особенности питания и поведения в эти дни

Православным христианам важно знать, когда начинается и заканчивается Рождественский пост, чтобы не нарушить церковных правил.

Строгий сорокадневный пост соблюдают православные христиане перед большим церковным праздником Рождеством. Дата торжества не меняется: из года в год его отмечают 6 января. Пост заканчивается в канун рождества — 5 января. До этого дня, начиная с 28 ноября верующие отказываются от некоторых продуктов и придерживаются определенных правил поведения.

Самое главное в Рождественский пост — не употреблять продукты животного происхождения в пищу. Придется отказаться от мяса, яиц, молочного и рыбы. Морепродукты разрешено есть только несколько раз за весь период поста.

Горячие блюда только в определенные дни, а растительное масло по выходным. Основа рациона тех, кто держит пост — сыроедение: овощи, фрукты, зелень, орехи, семечки, хлеб и вода.

Важно понимать, что пост — не диета, а период сознательного воздержания от определенной еды, вредных привычек и соблазнов. Священнослужители не рекомендуют все 40 дней голодать: есть, следуя церковным правилам питания.

Есть категории людей, которым разрешается не поститься. Сюда относятся те, кто серьезно болен (например, диабетом или имеет патологии органов пищеварения). Не нужно заставлять придерживаться ограничений в еде детей до 7 лет, когда их организм формируется и необходимо полноценное питание.

Опасно поститься беременным женщинам и кормящим мамам, потому что это может нанести вред не только их здоровью, но и малышу. Не рекомендуется держать пост тем, кто проходит реабилитацию после перенесенной тяжелой болезни. 

Ранее мы сообщали, сколько нерабочих дней на Рождество и Новый год 2022.