​Почему зевать полезно, для чего человеку этот рефлекс

Зевание - это не просто признак скуки или сонливости, а сложный физиологический процесс, который оказывает положительное влияние на наше здоровье и настроение.

Зевание - это естественный и полезный для нас процесс, который не стоит подавлять или стыдиться. Зевайте почаще и от души - это поможет вам быть здоровыми, активными и дружелюбными.

Зевание - это условный рефлекс, который срабатывает в разных ситуациях: когда мы устаем, скучаем, хотим спать, голодаем или переедаем. Зевая, мы показываем свое состояние окружающим и подстраиваемся под них. Замечали, что зевание заразительно: если мы видим или слышим зевающего человека, то с большой вероятностью захотим зевнуть и мы. Это свидетельствует о нашей чуткости и способности к самоанализу.

Зевание полезно для кожи, зубов, глаз и ушей. Зевая, мы увлажняем кожу и слизистые оболочки рта, очищаем зубы от бактерий, выделяем слезы, которые улучшают зрение и защищают глаза от инфекций, открываем слуховые трубы и уравниваем давление в ушах.

Зевая, люди обеспечивают приток кислорода в кровь, стимулируют работу мозга, снижают температуру головы, расслабляют мышцы лица и шеи, снимают стресс и напряжение. Зевание также помогает синхронизировать биоритмы в группе, улучшить социальные связи и повысить эмпатию.

Ранее Диалог.UA писал, что ученым удалось выяснить причину, почему в жару чаще хочется зевать.