Почему гневаться вредно: объяснение врача

Оказывается, гнев очень сильно подрывает здоровье нашего организма.

В последние годы в информационном пространстве все больше говорят о взаимосвязи между эмоциями и физическими недугами. Такое направление медицины, как психосоматика, развивается семимильными шагами. Многие врачи сегодня рассказывают о том, как пагубно негативные эмоции влияют на здоровье человека, хотя на самом деле это не новая истина, а хорошо забытая старая, ведь древние мудрецы тоже об этом знали.

Недавно популярный в Instagram врач объяснил, как именно гнев воздействует на здоровье человека.

По его словам, эта негативная эмоция провоцирует выброс стресс-гормонов, которые, в свою очередь, повышают артериальное давление.

Также гнев может вызывать тромбообразование, что в конечном итоге приводит к инсульту.

Но это еще не все. Чрезмерная вспыльчивость способствует выбросу глюкозы и нарушению сердечного ритма, спазмирует мышцы, сдавливая нервы и кровеносные сосуды. Это приводит к оттоку крови из мышц. В них скапливаются продукты распада, что приводит к боли в спине и шее.

"Чтобы справиться с гневом, нужно практиковать дыхание с задержкой на вдохе, расслабляться и не забывать о физической нагрузке", – посоветовал доктор.

"Я недавно читала статью, что гнев приносит вред примерно как курение, причем обида тоже проявление гнева", – написала одна из подписчиц.

Другие фолловеры поблагодарили врача за ценную информацию:

"Спасибо за совет. В последнее время у меня часто проявляется гнев, злая стала, все раздражает.

Спасибо вам огромное.

Так рада, что подписалась на Вас. Вы супер!"

Ранее мы сообщали, как правильно бороться с варикозом, по рекомендациям врача.

Также врач развеял главный миф о похудении, оказывается, в еде себя не нужно ограничивать.

Напомним, врач-невролог объяснил, как обычный стул вредит нашему здоровью.