Бережем красоту и молодость: как правильно ухаживать за кожей в жару

Чтобы кожа сохраняла молодость, здоровье и чистоту, особенно в жаркие дни, нужно правильно умываться.

В жару кожа нуждается в особом уходе, чтобы не пересыхать и не страдать от избытка себума. Вот несколько советов, как правильно умываться и ухаживать за кожей в жару.

- Умывайтесь теплой или прохладной водой, но не горячей. Горячая вода сушит кожу и стимулирует работу сальных желез, что может привести к появлению прыщей и черных точек.

- Используйте мягкий очищающий гель или пенку, подходящие для вашего типа кожи. Не злоупотребляйте скрабами и пилингами, так как они могут повредить защитный барьер кожи и вызвать раздражение. Избегайте агрессивных средств с алкоголем, сульфатами или ароматизаторами, которые могут раздражать кожу и нарушать ее барьерную функцию.

- После умывания наносите легкий увлажняющий крем или гель с SPF-фактором, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. Избегайте жирных и плотных кремов, которые могут забить поры и усугубить жирность кожи.

- В течение дня при необходимости освежайте кожу термальной водой или специальным спреем. Это поможет снять жар и увлажнить кожу. Не трите лицо полотенцем или салфеткой, а просто слегка промокните излишки влаги.

- Регулярно очищайте кожу от макияжа и загрязнений с помощью мицеллярной воды или другого средства для демакияжа. Не спите с макияжем на лице, так как это может привести к воспалению пор и появлению проблемной кожи. Ночью кожа активно регенерируется, поэтому ей нужны питательные и восстанавливающие компоненты. Выбирайте кремы с антиоксидантами, ретиноидами, гиалуроновой кислотой или ниацинамидом.

Косметологи советуют умываться два-три раза в день, не забывая о чистоте рук во время касания к лицу. В летнюю жару не следует часто умываться, чтобы не пересушить кожу.

Ранее мы писали о мифах о воде и похудении, в которые многие до сих пор верят.

А повторное кипячение воды может привести к уменьшению содержания кислорода и увеличению концентрации минеральных солей.