Как замедлить и облегчить симптомы болезни Альцгеймера, против которой нет лекарств
Болезнь Альцгеймера – это серьезное неврологическое заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, мышления и поведения.
Со временем болезнь Альцгеймера разрушает способность человека самостоятельно справляться с повседневными задачами и ухудшает качество жизни. Пока нет лекарства от этой болезни, но есть способы замедлить ее прогрессирование и облегчить симптомы.
Одним из таких способов является профилактика Альцгеймера, которая включает несколько мер, направленных на поддержание здоровья мозга и сосудов.
Что рекомендуют
Здоровое питание. Питание должно быть сбалансированным, богатым антиоксидантами, омега-3, жирными кислотами, витаминами и минералами. Следует избегать излишнего употребления животных жиров, сахара, соли и алкоголя.
Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, снижению давления, контролю веса и профилактике атеросклероза. Рекомендуется заниматься умеренной или интенсивной физической активностью не менее 150 минут в неделю.
Мозговая активность. Для стимуляции работы мозга полезно заниматься интеллектуальными играми, решать головоломки, изучать новую информацию, читать книги, учить иностранные языки и творческие хобби. Также важно поддерживать социальные связи, общаться с друзьями и родственниками, посещать интересные мероприятия.
Медицинский контроль. Для профилактики Альцгеймера необходимо регулярно проверять уровень холестерина, сахара и давления в крови, а также консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и др. При появлении первых признаков нарушения памяти или мышления следует обратиться к неврологу или психиатру для диагностики и лечения.
Профилактика болезни Альцгеймера - это эффективный способ предотвратить или замедлить развитие болезни и сохранить качество жизни на долгие годы.
Ранее сообщалось, что в Японии научились диагностировать болезнь Альцгеймера задолго до ее проявления. Единственной сложностью пока является необходимость в специальных химических реагентах.
30 сентября 2021 года с МКС к Земле отправили грузовой космический корабль SpaceX Dragon с более чем 2 тоннами исследовательских грузов, среди которых были материалы по борьбе с болезнью Альцгеймера.
