Як уповільнити та полегшити симптоми хвороби Альцгеймера, проти якої немає ліків
Хвороба Альцгеймера – це серйозне неврологічне захворювання, яке призводить до погіршення пам'яті, мислення та поведінки.
З часом хвороба Альцгеймера руйнує здатність людини самостійно справлятися з повсякденними завданнями та погіршує якість життя. Поки що немає ліків від цієї хвороби, але є способи сповільнити її прогресування та полегшити симптоми.
Одним із таких способів є профілактика Альцгеймера, яка включає кілька заходів, спрямованих на підтримання здоров'я мозку та судин.
Що рекомендують
Здорове харчування. Харчування має бути збалансованим, багатим на антиоксиданти, омега-3, жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Слід уникати зайвого вживання тваринних жирів, цукру, солі й алкоголю.
Фізична активність. Регулярні фізичні вправи сприяють поліпшенню кровообігу, зниженню тиску, контролю ваги та профілактиці атеросклерозу. Рекомендується займатися помірною або інтенсивною фізичною активністю не менше 150 хвилин на тиждень.
Мозкова активність. Для стимуляції роботи мозку корисно займатися інтелектуальними іграми, розв'язувати головоломки, вивчати нову інформацію, читати книжки, вчити іноземні мови та творчі хобі. Також важливо підтримувати соціальні зв'язки, спілкуватися з друзями та родичами, відвідувати цікаві заходи.
Медичний контроль. Для профілактики Альцгеймера необхідно регулярно перевіряти рівень холестерину, цукру та тиску у крові, а також консультуватися з лікарем за наявності хронічних захворювань, таких як діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання тощо. За появи перших ознак порушення пам'яті або мислення слід звернутися до невролога або психіатра для діагностики та лікування.
Профілактика хвороби Альцгеймера - це ефективний спосіб запобігти або уповільнити розвиток хвороби та зберегти якість життя на довгі роки.
Раніше повідомлялося, що в Японії навчилися діагностувати хворобу Альцгеймера задовго до її прояву. Єдиною складністю поки що є необхідність у спеціальних хімічних реагентах.
30 вересня 2021 року з МКС до Землі відправили вантажний космічний корабель SpaceX Dragon із понад 2 тоннами дослідницьких вантажів, серед яких були матеріали щодо боротьби з хворобою Альцгеймера.
