Почему сохнут губы: названы причины и способы борьбы с проблемой

Сухость и шелушение губ – распространенная проблема, которая может иметь разные причины.

Сухость губ может быть вызвана несколькими факторами, включая погодные условия, внутреннее состояние организма и недостаток определенных веществ.

Несколько возможных причин сухости губ

Недостаток влаги

В сухом климате или при недостаточном увлажнении в помещении кожа, в том числе и губы, может терять влагу. Недостаток жидкости приводит к тому, что организм забирает влагу из клеток кожи, это сказывается на ее состоянии. Кроме того, обезвоживание замедляет процессы обновления и регенерации кожи, из-за чего чешуйки эпидермиса плохо отшелушиваются и забивают поры. Для предотвращения этого необходимо выпивать достаточное количество воды ежедневно (не менее 1,5–2 литров), а также избегать чрезмерного потребления кофеина и алкоголя.

Недостаток витаминов и минералов

Недостаток витамина А, B2 (рибофлавин), витамина B3 (ниацин), витамина B6 (пиридоксин), железа и цинка может влиять на состояние губ. Эти вещества помогают коже вырабатывать коллаген, защищать ее от вредного воздействия окружающей среды, повышать тонус и упругость. Для восполнения дефицита этих компонентов необходимо сбалансировать питание, включив в рацион продукты, содержащие витамины и микроэлементы, например, мясо, рыбу, орехи, овощи и фрукты. Также можно принимать специальные поливитаминные комплексы по назначению врача.

Недостаток жирных кислот

Недостаток жирных кислот, особенно омега-3 и омега-6, может привести к сухости кожи, в том числе губ.

Уход за губами

Некоторые бальзамы или помады для губ могут содержать ингредиенты, которые вызывают сухость или аллергические реакции у людей. В этом случае губы могут не только сохнуть, но и покраснеть, опухнуть или зудеть. Чтобы выявить аллерген, нужно обратиться к аллергологу и пройти соответствующие тесты. Также стоит изучить состав используемой косметики для губ (бальзамов, помад, блесков) и зубной пасты. Часто аллергическую реакцию вызывают растительные компоненты, например, корица или мятная эссенция.

Хронический стресс

При постоянных переживаниях организм вырабатывает гормоны кортизола и адреналина, которые усиливают обезвоживание и снижают эластичность кожи. Кроме того, стресс может сопровождаться такими привычками, как покусывание или облизывание губ, что усугубляет ситуацию. Для снижения уровня стресса рекомендуется заниматься релаксацией, медитацией, йогой или другими способами саморегуляции.

Проблемы со здоровьем

Наконец, сухость губ может быть симптомом некоторых заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы, воспалительные заболевания кишечника, дерматит или псориаз. В этих случаях сухость губ сопровождается другими проявлениями, такими как изменение веса, нарушение пищеварения, высыпания на коже и т.д. Для диагностики и лечения этих заболеваний нужно обратиться к специалисту (эндокринологу, гастроэнтерологу, дерматологу) и пройти необходимые обследования.

Если у вас постоянные проблемы с сухостью губ, рекомендуется обратиться к врачу или дерматологу. Они могут провести оценку вашего здоровья, рассмотреть возможные причины и предложить рекомендации по устранению проблемы.

Ранее мы писали о привычках, которые неизменно приводят к старению губ.