Пять бьюти-процедур осени: как помочь коже с наступлением холодов

Осенью многие замечают на своем лице явные признаки возрастных изменений и проблемы с кожей.

Осенью кожа лица страдает от перепадов температуры, сухого воздуха и ветра. Это может привести к сухости, шелушению, раздражению и появлению морщин. Поэтому в это время года нужно уделять особое внимание уходу за кожей лица, подбирая подходящие средства и процедуры.

Вот несколько советов, как ухаживать за кожей лица осенью.

- Переходите на более питательные и увлажняющие кремы, которые защитят кожу от обезвоживания и восстановят ее гидролипидный барьер. Используйте кремы с антиоксидантами, витаминами и растительными маслами, которые помогут коже справиться со стрессом и укрепить ее иммунитет.

- Защита от солнца. Даже если на улице холодно и пасмурно, ультрафиолетовые лучи продолжают воздействовать на кожу, вызывая фотостарение и пигментацию. Поэтому выбирайте кремы с SPF-фактором не ниже 15 и наносите их каждое утро перед выходом на улицу.

- Очищайте кожу лица дважды в день. Используйте мягкие очищающие средства, которые не нарушают естественный баланс кожи и не пересушивают ее. Избегайте агрессивных скрабов и пилингов, которые могут повредить кожу и спровоцировать воспаление. Вместо этого предпочтите энзиматические или гидроксильные кислоты, которые бережно отшелушивают омертвевшие клетки и стимулируют обновление кожи.

- Сделайте себе глубокое увлажнение кожи лица в салоне или дома. Для этого подойдут маски, сыворотки, ампулы или мезотерапия с гиалуроновой кислотой, коллагеном или другими активными веществами. Такие процедуры помогут напитать кожу влагой, разгладить мелкие морщинки и придать ей сияние.

- Пейте достаточно воды. Вода необходима для нормального функционирования всех органов и систем, в том числе для здоровья кожи. Вода помогает вывести токсины из организма, поддерживает оптимальный уровень гидратации кожи и предотвращает ее обезвоживание. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, а также добавлять в рацион свежие фрукты, овощи и зелень, которые содержат много витаминов и антиоксидантов.

Ранее врач перечислил продукты, употребление которых приводит к преждевременному старению кожи.

Также сообщалось, что сон - это не только важный фактор для поддержания здоровья и энергии, но и для сохранения молодости и красоты кожи.