Не только бессонница: как чрезмерная тревога влияет на организм

Чрезмерная тревога может негативно влиять на организм, вызывая различные физические и психические проблемы.

Чувства страха и тревоги возникают в мозгу, однако их также можно чувствовать в своем теле, так как мозг изменяет телесные функции. Эмоции происходят как в теле, так и в мозге.

Зачастую чрезмерная тревога может отразиться на здоровье человека. Среди проблем, которые провоцируют нервы, назовем нижеследующие.

Бессонница. Тревога может мешать засыпанию и поддержанию сна, что, в свою очередь, снижает качество жизни и работоспособность.

Раздражения кожи. Тревога усиливает выработку андрогенов - гормонов, которые могут спровоцировать прыщи, экзему, псориаз и другие заболевания кожи.

Боли в мышцах. Тревога активизирует реакцию "бей или беги", которая напрягает мышцы и подготавливает их к быстрым движениям. Если тревога длится долго, мышцы не успевают расслабиться и начинают болеть.

Болезни. Тревога повышает уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, которые могут нарушать работу иммунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма. Это может привести к развитию разных заболеваний, таких как гипертония, язва желудка, депрессия и т.д.

Таким образом, чрезмерная тревога может быть опасна для здоровья и требует своевременной профессиональной помощи.

Ранее сообщалось, что стресс – это состояние, когда организм реагирует на неблагоприятные факторы, которые превышают его адаптационные возможности.

К слову, учеба может быть одним из источников стресса для многих учеников, особенно если они сталкиваются с большим объемом домашних заданий, высокими требованиями, проблемами с одноклассниками или недостатком времени.