​Не все знают: как правильно пить отвар из шиповника

Отвар из шиповника – это полезный и вкусный напиток, который помогает укрепить иммунитет, улучшить работу сердца, печени, почек и крови.

Отвар из ягод шиповника содержит много витамина С и других антиоксидантов, которые защищают организм от инфекций и стресса. 

Как правильно пить отвар из шиповника, чтобы сохранить его целебные свойства

Существует несколько способов приготовления отвара из шиповника. Один из них - заваривание в термосе. Для этого нужно взять 3-4 столовые ложки сушеного или свежего шиповника (целого или измельченного) на 1 литр воды. Залить ягоды горячей, но не кипящей водой и оставить настаиваться на 2-10 часов в зависимости от степени измельчения плодов. Целые ягоды можно заваривать повторно.

Другой способ - кипячение на плите. Для этого нужно взять 2 чайные ложки сушеного или свежего шиповника (целого или измельченного) на 250 мл воды. Довести воду до кипения и добавить ягоды. Прокипятить на слабом огне 15-20 минут. Затем дать настояться под крышкой еще 10-30 минут и процедить.

Третий способ - заваривание на водяной бане. Для этого нужно взять 2 столовые ложки сушеного или свежего шиповника (измельченного) на 250 мл воды. Залить ягоды кипятком и держать на водяной бане под крышкой 15-20 минут. Затем дать настояться еще 30-40 минут и процедить.

Какой бы способ приготовления вы не выбрали, главное - не перегревать отвар и не хранить его дольше суток, чтобы не потерять витамины. Лучше всего пить отвар теплым, добавляя по вкусу мед, лимон, сахар или другие подсластители. Взрослым можно употреблять 2-3 стакана отвара в день, утром и вечером. Также можно добавлять ягоды шиповника в чай или другие напитки.

Отвар из шиповника имеет не только пользу, но и противопоказания. Его не рекомендуется пить при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, тромбофлебите, эндокардите, артериальной гипертензии, беременности и кормлении грудью. Также нужно быть осторожным при приеме антикоагулянтов, аспирина и других препаратов, которые влияют на свертываемость крови.

Также сообщалось, почему лекарства нельзя запивать соком, чаем или кофе. Лучшим решением станет употребление медпрепаратов в сочетании с водой.