Лучшие напитки для плоского живота: диетологи посоветовали эффективное питье от проблем с кишечником

Диетологи назвали напитки, которые нужно пить для того, чтобы утром просыпаться с более плоским животом.

Вздутие и выпирающий живот – частая проблема у многих людей, которая возникает из-за плохого пищеварения, задержки воды и избытка газов в организме, пишет Shefinds. Чтобы сделать живот более плоским, нужно придерживаться правильной диеты, которая предполагает употребление определенных напитков перед сном.

Лучшее питье для того, чтобы быть в хорошей физической форме, по словам диетолога Мринал Пандит, это имбирный чай и теплая вода с лимоном.

Имбирный чай

Этот напиток имеет целебные свойства. В частности, он приводит в норму пищеварительный тракт. "Имбирный чай – хороший стимулятор слюны, желудочного сока и желчи, поэтому он сводит вздутие живота к минимуму", – объясняет специалист. Кроме того, данное питье успокаивает желудок, что очень важно для спокойного сна.

Теплая вода с лимоном

Это настоящая находка для желудка и кишечника. Как говорит Пандит, теплая вода с лимоном нормализует перистальтику кишечника. Такой напиток предотвращает запоры, утренние вздутия живота, а также способствует усилению функции ферментов в печени. Лимонная вода станет отличным заменителем других, более калорийных напитков, что поможет контролировать вес и будет способствовать плоскому животу.

Предлагаем узнать, чем может быть полезен имбирь, помимо борьбы с изжогой и инфекциями: "Для всех девушек и женщин станет приятной новостью..."

Также Диалог.UA писал о пользе воды с лимоном и то, можно ли ее употреблять регулярно всем людям.