Зимнее время в Украине 2021: куда перевели часы
В ночь на 31 октября Украина переходит на зимнее время. Стрелки часов переводят на час назад.
Сегодня ночью на 31 октября в Украине переводят часы. Вся страна переходит на зимнее время.
Стрелки часов будут переведены на час назад в 04:00 утра, передает Диалог.UA.
Украина уже несколько десятилетий живет, сменяясь на зимнее и летнее время.
Однако, по данным медиков, такая практика не слишком полезна для организма и сравнима с джетлагом.
Здоровый и сильный организм способен адаптироваться за несколько дней без особого вреда. Однако сбой "биологических часов" опасен для людей со слабым здоровьем. Возможны, кроме прочего, обострения сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств.
Эксперты фиксируют также увеличение числа ДТП в переходный период.
КАК БЫСТРЕЕ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ПЕРЕВОДУ ЧАСОВ
- ограничить потребление кофеиносодержащих напитков и алкоголя;
- отказаться от курения и тяжелой пищи перед сном;
- проветривать спальню;
- совершать вечерние прогулки на свежем воздухе;
- не сидеть за компьютером и в телефоне перед сном.
Справка
Практику перевода часов на территории современной Украины внедрили еще советские власти в 1981 году. К такому решению пришли для экономии электричества.
Приобретя независимость, наша страна не стала отказываться от перехода на зимнее и летнее время, хотя периодически такие инициативы появляются. Например, Верховная Рада провалила в марте 2021 года законопроект об отмене перевода часов.
Ранее Диалог.UA сообщал, что врач-невролог объяснила, как нормализовать сон и забыть про бессонницу без таблеток.
Мы также писали, что "совы" умирают раньше "жаворонков". Ученые рассказали, как сон влияет на продолжительность жизни.
