Десна больше не будут кровоточить: ученые рассказали, как чистить зубы нитью

​Ученые обнаружили, что использование зубной нити не только помогает удалять налет и остатки пищи между зубами, но и способствует заживлению десен и предотвращению кровотечения.

Зубная нить - это важный инструмент для поддержания здоровья полости рта, но многие люди избегают ее использования из-за боли или кровотечения десен или не умеют правильно пользоваться ею, из-за чего травмируют полость рта.

Ученые обнаружили, что есть способ сделать зубную нить более эффективной и безопасной для десен. Они провели исследование, в котором сравнили два способа использования зубной нити: традиционный, когда нить пропускается между зубами вверх и вниз, и альтернативный, когда нить обвивается вокруг зуба и делает движения вперед и назад, сочетая горизонтальные и вертикальные движения. Оказалось, что альтернативный способ приводит к меньшему повреждению десен и большему удалению зубного налета. Ученые рекомендуют использовать этот способ для профилактики заболеваний десен и улучшения качества жизни, пишет IFLScience.

К концу исследования в группе, применявшей новый метод, кровоточивость десен снизилась на 70%, в то время как в группе, придерживавшейся обычной практики, - только на 30%.

Ученые объясняют, что зубная нить стимулирует кровообращение в деснах и улучшает их состояние. Они рекомендуют использовать зубную нить как дополнительный способ профилактики заболеваний полости рта минимум один раз в день.

Ранее стоматолог назвала четыре распространенные ошибки, которые влияют на качество чистки зубов.

Также сообщалось о плюсах и минусах процедуры отбеливания зубов, которая получила широкую популярность в последние годы.