Три совета, как избавиться от запаха чеснока во рту

​Запах чеснока во рту может быть неприятным, но его можно устранить или смягчить, следуя некоторым рекомендациям.

Чеснок - это полезный и ароматный продукт, который улучшает вкус многих блюд и имеет целебные свойства. Однако употребление чеснока может вызвать неприятный запах изо рта, который трудно устранить. Существует несколько способов, как избавиться от запаха чеснока во рту, используя продукты, напитки, травы или гигиенические процедуры. 

Вот некоторые из них:

- продукты, которые помогают нейтрализовать запах чеснока, - это фрукты, овощи и зелень. Например, яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, виноград, вишни, баклажаны, шпинат, салат, картофель, петрушка, базилик и мята. Эти продукты содержат окисляющие ферменты или полифенолы, которые разрушают сернистые соединения в чесноке. Можно добавлять эти продукты в блюда с чесноком или жевать их после еды;

- напитки, которые помогают убрать запах чеснока изо рта, - это зеленый чай, молоко и кислые фруктовые соки. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые очищают дыхание. Молоко снижает концентрацию летучих соединений в чесноке. Кислые фруктовые соки (с показателем рН менее 3,6) также способствуют устранению запаха. Можно пить эти напитки во время или после еды с чесноком, но избегайте кофе, алкоголя и сильно ароматизированных продуктов, так как они могут усилить запах;

- гигиенические процедуры, которые помогают избавиться от запаха чеснока во рту, - это чистка зубов, языка и десен зубной пастой и щеткой, полоскание рта ополаскивателем или теплой водой с солью или содой. Также можно использовать зубную нить или зубочистки для удаления остатков чеснока между зубами. Эти процедуры следует проводить после каждого приема пищи с чесноком.

Ранее сообщалось, что медики рекомендуют есть чеснок каждый день. Однако есть категории людей, которым стоит отказаться от блюд с чесноком.