Ученые поставили точку в вопросе полоскания горла соленой водой для облегчения боли
Полоскание горла соленой водой – это простой и эффективный способ облегчить боль и дискомфорт, вызванные вирусными или бактериальными инфекциями, аллергией или сухостью.
Соль помогает уменьшить отек тканей горла, вытягивая из них воду, а также обладает антибактериальным действием, предотвращая рост микроорганизмов. Полоскание горла соленой водой может также ускорить процесс заживления язв или раздражений на слизистой оболочке горла.
Обнародованное на научном собрании Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии исследование показывает, как полоскание горла соленой водой может быть эффективным в предотвращении госпитализации из-за COVID-19. Участники эксперимента получали растворы с низким или высоким содержанием соли для полоскания горла после положительного результата теста на SARS-CoV-2.
"Мы обнаружили, что оба режима лечения физиологическим раствором, по-видимому, связаны с более низкими показателями госпитализации по сравнению с контрольной группой при инфекциях SARS-CoV-2", - прокомментировал соавтор исследования доктор медицины Джимми Эспиноза, уточнив, что ученые пока не полностью понимают механизм действия соленой воды.
Рецепт раствора
Для полоскания горла соленой водой необходимо приготовить раствор из одной чайной ложки поваренной или морской соли и стакана теплой воды. В него можно добавить мед для улучшения вкуса и усиления лечебного эффекта, так как эта сладость обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами.
Полоскание горла соленой водой следует проводить несколько раз в день, по возможности после еды. Для полоскания нужно взять в рот небольшое количество раствора, запрокинуть голову назад и произносить звук "А-А-А" в течение 30 секунд, затем выплюнуть раствор и повторить процедуру.
Полоскание горла соленой водой является безопасным и доступным методом лечения больного горла, однако не следует злоупотреблять им, так как чрезмерное использование соли может привести к раздражению или пересыханию слизистой оболочки. Кроме того, полоскание горла соленой водой не заменяет медицинскую консультацию и лечение, если боль в горле продолжается более недели или сопровождается другими серьезными симптомами, такими как высокая температура, насморк, кашель, гнойные налеты или увеличение лимфатических узлов.
Ранее сообщалось, что лимон и кислые продукты не рекомендуют есть, когда болит горло, потому что их кислотность раздражает слизистую оболочку горла и усиливает першение и боль.
