Кому стоит пить жасминовый чай: диетологи назвали ряд преимуществ ароматного напитка

Жасминовый чай весьма полезен для кишечника и нервов.

Жасминовый чай без сахара – это низкокалорийный напиток, который очень полезен для желудочно-кишечного тракта. Также он благотворно влияет на нервную систему, в частности улучшает настроение.

Диетологи рассказали, можно ли пить чай с жасмином, отметив несколько преимуществ этого вкусного питья, пишет Wellandgood.

Содержание антиоксидантов

Жасминовый чай богат антиоксидантами, такими как катехин и полифенол, которые несут огромную пользу для здоровья, отмечает диетолог Умо Каллинс. Антиоксиданты оказывают противовоспалительное и омолаживающее действие, снижают стресс и повышают иммунитет.

Благоприятное влияние на пищеварение

Это одно из самых основных плюсов чая с жасмином. По словам диетолога Эми Шапиро, данный напиток – лучшее средство, которое обладает противовоспалительным эффектом.

Положительное воздействие на психику

Жасмин положительно влияет на нервную систему благодаря своему уникальному аромату и успокаивающему действию, говорит Эми Шапиро.

Эффект бодрости

Ароматный жасминовый чай улучшает мозговую деятельность и бодрит тело. В напитке содержится немного кофеина, что способствует концентрации внимания и приливу энергии. Уровень кофеина зависит от количества листьев в базовом чае, в который добавляют цветки жасмина. Однако в стопроцентно жасминовом чае, по словам Умо Каллинс, вообще отсутствует кофеин.

Улучшение цвета лица

Эми Шапиро отмечает такие косметические свойства напитка как очищение кожи, уменьшение воспалений и эффект сияния.

Жасминовый чай полностью безопасен, но стоит учитывать, можно ли вам часто употреблять кофеин. Если нет, то лучше остановить выбор на чае, который готовится исключительно из цветков жасмина, советуют специалисты.

Ранее Диалог.UA сообщал, в каком случае врачи рекомендуют пить чай с сахаром.

Предлагаем узнать, почему в Англии возникла традиция пить чай с молоком, а также о пользе этого напитка.