Почему участие в жизни внуков помогает сохранить ясность ума: результаты исследования ученых
Новое исследование показало, что участие бабушек и дедушек в уходе за внуками помогает сохранить память и когнитивную активность в пожилом возрасте.
Забота о внуках — это не только проявление нежности и семейной привязанности, но и своеобразный источник жизненной энергии для пожилых людей. Участие бабушек и дедушек в воспитании и повседневной жизни детей способно укреплять здоровье мозга, помогать сохранять ясность мышления и замедлять естественные процессы когнитивного старения. По сути, каждое совместное занятие с ребёнком становится своеобразной тренировкой памяти и интеллектуальных навыков, сообщает Science Dialy.
Чтобы подтвердить эту гипотезу, ученые Американской психологической ассоциации обратились к масштабным данным Английского исследования старения. В выборку вошли почти три тысячи человек старше пятидесяти лет, средний возраст которых составлял 67 лет. В течение шести лет, с 2016 по 2022 годы, они трижды проходили подробные опросы и когнитивные тесты. Исследователи стремились выяснить, насколько активно пожилые люди участвовали в уходе за внуками, как часто это происходило и какие именно обязанности они брали на себя.
В анализ включались самые разные формы заботы: ночной присмотр за детьми, помощь во время болезни, участие в играх и досуге, сопровождение в школу или на кружки, приготовление пищи, помощь с домашними заданиями и множество других бытовых обязанностей. Сравнительные результаты показали, что те бабушки и дедушки, которые регулярно включались в процесс по уходу за детьми, демонстрировали более высокие показатели памяти и вербальной скорости (способности быстро находить нужные слова, строить связные предложения и поддерживать живую беседу), чем их сверстники, не вовлеченные в подобную деятельность.
Особенно ярко эффект проявился у женщин. Бабушки, принимавшие участие в заботе о детях, со временем сталкивались с меньшим когнитивным ухудшением, чем те, кто оставался в стороне от этого процесса.
Руководитель исследования Флавия Черекеш отметила: "Нас больше всего удивило то, что сам факт участия в заботе о внуках оказался важнее для когнитивного функционирования, чем частота или конкретные занятия". Она подчеркнула необходимость дальнейших исследований, чтобы подтвердить эти выводы, но уже сейчас можно говорить о значимости самого опыта вовлеченности.
При этом ученые обращают внимание на контекст: влияние заботы зависит от семейных отношений и условий. Добровольное участие в теплой атмосфере может приносить пользу, тогда как уход в стрессовых обстоятельствах, когда человек ощущает обязанность или давление, способен иметь противоположный эффект.
Таким образом, исследование подтверждает, что добровольное участие в жизни внуков может быть не только радостью для семьи, но и важным фактором сохранения интеллектуальной активности и душевного равновесия в пожилом возрасте.
Как ранее Dialog.UA сообщал, австралийские исследователи, опираясь на данные двадцатилетних наблюдений, пришли к выводу, что привычка регулярно ужинать в одиночестве у пожилых людей приводит к ухудшению качества питания, ускоряет физическую ослабленность организма и значительно повышает вероятность развития деменции, это делает социальный аспект совместных трапез важным фактором сохранения здоровья и когнитивных функций.
Напомним, ряд повседневных привычек способен постепенно ухудшать работу мозга и ускорять его старение, однако при изменении образа жизни негативные последствия можно снизить.