Токсичные люди могут негативно повлиять не только на психическое состояние: что выяснили ученые

Американские ученые выяснили, что токсичные или негативные социальные контакты могут напрямую ускорять биологическое старение человека.

Ученые из США выяснили, что негативные социальные связи оказывают прямое влияние на биологический возраст человека. Хронический стресс от токсичных друзей или родственников не только ухудшает психическое здоровье, но и ускоряет процессы старения организма, пишет издание Psychology Today.

Признаки токсичного человека 

Поддерживающие и доброжелательные отношения с друзьями и родственниками могут значительно улучшать здоровье и психологическое состояние человека. В то же время токсичные люди, будь то друзья или члены семьи, проявляющие постоянную враждебность, пассивную агрессию или намеренно создающие проблемы, способны становиться сильным источником стресса. Хронический стресс, в свою очередь, негативно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Исследования показывают, что длительное напряжение может ускорять процессы старения и усиливать воспалительные реакции в организме.

Работа ученых под руководством Бюнгкю Ли из Нью-Йоркского университета опубликована в журнале PNAS. В научном исследовании участвовали более 2300 добровольцев из Индианы, из них 28,8% участников сообщили о наличии хотя бы одного токсичного человека в окружении, а 10% — о двух и более. Женщины чаще, чем мужчины, сталкивались с подобными отношениями. Для определения биологического возраста применялся метод, называемый "часами биологического старения" на основе метилирования ДНК. 

Что выяснили ученые

Оказалось, что наличие токсичных людей в окружении напрямую связано с ускорением старения. Каждый такой контакт увеличивал биологический возраст примерно на 1,5%. В среднем у людей с токсичными связями биологический возраст был выше на девять месяцев по сравнению с теми, у кого подобных контактов не было.

Ученые отметили, что токсичные друзья или родственники оказывают более сильное воздействие на старение, чем токсичные супруги. Это связано с тем, что положительные стороны брака могут частично компенсировать негативное влияние. Помимо ускорения старения, токсичные связи усиливали воспалительные процессы в организме, что повышает риск развития хронических заболеваний.

Результаты исследования показали, что токсичные друзья или родственники могут иметь вполне реальные биологические последствия для организма. Общение с такими людьми не только ухудшает психологическое состояние и вызывает чувство разочарования, но и может ускорять процессы старения, а также усиливать воспалительные реакции. Это подтверждает, что для сохранения здоровья и нормального старения важно, по возможности, ограничивать контакты с токсичным окружением.

Как ранее Dialog.UA сообщал, новое исследование показало, что привычка регулярно ужинать в одиночестве связана с ухудшением качества питания и повышенным риском развития деменции.

Также, напомним, ученые пришли к выводу, что даже несколько минут ежедневной физической активности способны снизить риски для здоровья и продлить жизнь.