Кардиолог рассказала, как правильно измерять давление: многие допускают одну ошибку
Кажется, что все знают, как правильно измерять давление, хотя на самом деле множество людей допускают одну и ту же ошибку.
Кардиолог Наталия Иванюк объяснила, как правильно измерять давление (АД), чтобы правильно определить причину плохого самочувствия.
Первое правило – тонометр. Они бывают разные.
Механический. Настоящая классика, но требует опыт для точного измерения. Если вы самостоятельно измеряете давление, оно может показаться выше из-за дополнительных усилий по сжатию груши. Медик рекомендует, чтобы давление измерял другой человек.
Автоматический / полуавтоматический тонометр. Почти не разнятся. Удобный и легкий в использовании измеряет давление автоматически. Идеальный выбор для самостоятельного измерения АД.
Пульсовый тонометр. Измеряет давление после размещения на запястье. Обычно компактен и удобен для измерения в любом месте. Для людей с артериальной гипертензией он не подойдет.
Несколько шагов, которые помогут получить точные результаты
Выберите правильный тонометр, который лучше всего вам подходит.
Правильно разместите манжету на плече, на уровне сердца. Не забывайте о правильном прилегании, но не застегивайте его слишком тесно.
Обеспечьте спокойствие и тишину, ведь измерение давления требует концентрации. Найдите тихое место, сядьте, расслабьтесь и не разговаривайте во время измерения.
Повторяйте измерение 2 раза, это обеспечит более точный результат.
Ранее сообщалось, что гипертоники, люди, страдающие от высокого давления, должны следить за своей диетой и регулировать дозу потребления кофе и зеленого чая.
Кроме этого, при низком артериальном давлении (гипотонии) важно избегать действий, которые могут усугубить ситуацию и вызвать дополнительные проблемы.
Последние новости
"Холод, ветер, снег", – латвийский альпинист Юрис Улманис доставил флаг Украины на Южный полюс
16:04Каша для красоты и силы: чем полезна и как вкусно приготовить – простые секреты идеального блюда
14:35