Кофеїн і когнітивні функції: що з'ясували вчені у 43-річному дослідженні

У любителів чаю та кави вчені фіксували позитивні когнітивні функції та значно менше випадків захворювання на деменцію.

Регулярне вживання кофеїну може бути пов'язане з кращим збереженням пам'яті та зниженням ймовірності деменції у похилому віці. Такого висновку дійшли вчені після спостережень за дорослими жителями США протягом 43 років. Про це повідомляє JAMA.

Найкращі показники виявилися у тих, хто випивав дві-три чашки кави з кофеїном щодня. У цій групі фіксували 141 випадок деменції на 100 тисяч людей на рік, а серед тих, хто майже не пив кави, — 330 випадків. На погіршення пам'яті та мислення скаржилися 7,8% учасників дослідження, котрі регулярно вживали кофеїн, проти 9,5% серед тих, хто майже не пив кави. Кава без кофеїну аналогічного ефекту не показала. У любителів чаю також зафіксували позитивні показники пам'яті та мислення. Найбільш добрі результати спостерігалися при вживанні однієї-двох чашок на день.

Збільшення кількості кави чи чаю не забезпечувало додаткової користі здоров'ю мозку. Вчені зазначили, що вживання кофеїну та вищі когнітивні показники зберігалися незалежно від генетичної схильності до деменції.

У дослідженні виявили статистичний зв'язок, але не довели, що кофеїн безпосередньо запобігає деменції. На результати могли вплинути особливості життя. Для підтвердження прямого впливу кави та чаю на ризик розвитку деменції потрібні додаткові дослідження. Також кофеїн підходить не всім, людям із певними захворюваннями та протипоказаннями слід обмежувати його вживання або зовсім відмовитися від нього.

Як раніше Dialog.UA повідомляв, вчені пояснили, чому одна людина відчуває приплив енергії після чашки кави, а інша майже не помічає ефекту. Також, нагадаємо, вчені з'ясували, що у людей похилого віку регулярні вечері на самоті можуть підвищувати ризик деменції.