Психолог назвала признаки депрессии у ребенка: на какие "звоночки" обратить внимание

Депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое может возникнуть у людей любого возраста, включая детей.

Депрессия у детей может проявляться по-разному в зависимости от их возраста, характера и ситуации. Однако существуют общие симптомы, на которые стоит обратить внимание.

Специалист ОО ЦПП "Конфиденс", психолог, детский и подростковый травмотерапевт Роксолана Малый-Прасол рассказала, какие признаки депрессии у ребенка могут быть заметны родителям и как им помочь, пишет "ТСН".

Факторы, повышающие риск суицида у ребенка:

- факт усыновления (удочерения);

- потеря близких друзей или членов семьи, или трудности в отношениях с ними;

- семейная история ментальных расстройств, суицида или действий, которые могли привести к суициду;

- опыт физического или сексуального насилия, психоэмоционального насилия или буллинга;

- доступ к средствам, с помощью которых можно осуществить суицид, например, оружие или медикаменты.

На что еще обратить внимание:

- повышенная или пониженная тревожность, страхи, фобии, навязчивые мысли или действия;

- снижение интереса к учебе, играм, хобби, общению с друзьями и родственниками;

- изменение аппетита, сна, веса, физического состояния. Ребенок может жаловаться на головные боли, боли в животе, усталость, слабость;

- появление негативных мыслей о себе, своем будущем, мире. Ребенок может чувствовать себя бесполезным, виноватым, одиноким, нелюбимым;

- снижение самооценки, самоуважения, самоконтроля. Ребенок может становиться агрессивным, раздражительным, замкнутым, пассивным;

- потеря надежды, желания жить, мысли о смерти или самоубийстве.

Если вы заметили у своего ребенка один или несколько из этих признаков и они длительно сохраняются или усиливаются, необходимо обратиться к специалисту за помощью. Депрессия - это не просто плохое настроение или каприз, а серьезная проблема, которая требует лечения.

Как помочь ребенку с депрессией

- Будьте внимательны и чутки к своему ребенку. Слушайте его без осуждения и критики. Поддерживайте его в трудных ситуациях. Выражайте свою любовь и заботу.

- Не игнорируйте признаки депрессии и не надейтесь, что она пройдет сама по себе. Обратитесь к психологу или психиатру за консультацией и лечением. Следуйте рекомендациям специалиста и не прерывайте курс терапии.

- Создайте для ребенка комфортную и безопасную атмосферу в семье. Избегайте конфликтов, скандалов, насилия. Уважайте личное пространство и границы ребенка. Не перегружайте его чрезмерными требованиями и ожиданиями.

- Стимулируйте ребенка к положительным изменениям. Помогите ему найти интересное занятие, хобби, спорт. Поощряйте его за успехи и достижения. Предлагайте ему разные варианты досуга и общения с ровесниками.

- Будьте терпеливы и оптимистичны. Не требуйте от ребенка быстрого выздоровления и не упрекайте его за депрессию. Помните, что это не его вина и не ваша. Дайте ему время и возможность поправиться. Верьте в то, что все будет хорошо.

Ранее американские психологи провели исследование, чтобы выяснить, может ли кофе помочь людям, страдающим от недостатка сна.