Стали известны три продукта, продлевающих жизнь
Среди продуктов, продлевающих жизнь, можно выделить яблоки, горький шоколад и эфирные масла.
Продукты, которые часто связывают с долголетием и общим здоровьем, могут предоставлять ценные питательные вещества и иметь положительное воздействие на организм. Однако важно помнить, что долголетие зависит от множества факторов, включая общий образ жизни, физическую активность, генетику и другие.
Яблоки содержат витамины, минералы, антиоксиданты и пищевые волокна. Антиоксиданты, такие как кверцетин, могут помочь в защите клеток от повреждений. Кроме этого, в них есть пищевые волокна, которые могут поддерживать здоровье пищеварительной системы и уровни сахара в крови.
Горький шоколад содержит флавоноиды, которые могут иметь антиоксидантные свойства и положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Также шоколад может быть источником магния, который важен для здоровья сердца и нервной системы.
Эфирные масла. Использование эфирного масла лаванды может способствовать релаксации и улучшению качества сна.
Чайное дерево обладает антисептическими свойствами и может использоваться для поддержания здоровья кожи.
Розмарину приписывают стимулирующие и оздоровительные свойства, а также способность улучшать когнитивные функции.
Важно помнить, что разнообразное и сбалансированное питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек и управление стрессом также играют важную роль в поддержании общего здоровья и возможностей для долголетия. Кроме того, перед внесением изменений в рацион питания или использованием дополнительных средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ранее сообщалось, что существует множество продуктов питания, которые могут помочь замедлить процессы старения благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Среди них: ягоды, орехи, жирные сорта рыб и зеленый чай.
Кроме этого ученым удалось установить, в какой месяц года чаще всего не свет появляются долгожители.
Последние новости
"Тихая пандемия" в Украине: антимикробная резистентность несет глобальную угрозу — The Sunday Times
18:20Больше, чем в стакане молока: какой продукт содержит достаточно кальция для поддержания здоровья
11:11