Для чего нужны ортопедические стельки: шесть причин заботиться о здоровье ног
Ортопедические стельки – это специальные вставки для обуви, которые имеют рельефную форму, соответствующую анатомии стопы.
Ортопедические стельки необходимы для того, чтобы корректировать деформации стопы, снижать нагрузку на суставы и мышцы, улучшать кровообращение и предотвращать развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ортопедические стельки могут быть индивидуальными или универсальными, в зависимости от особенностей стопы и цели их использования. Такие стельки помогают уменьшить усталость ног, повысить устойчивость и комфорт при ходьбе и стоянии, а также улучшить качество жизни человека.
Несколько основных причин, почему ортопедические стельки необходимы
Поддержка стопы
Ортопедические стельки предназначены для создания поддержки и стабилизации стопы. Они могут помочь справиться с плоскостопием, поддерживая подъемные дуги стопы и распределяя давление равномерно.
Коррекция высоты дуг
Некоторые люди могут иметь неравномерную высоту дуг стоп, что может привести к неправильному распределению веса при ходьбе. Ортопедические стельки могут быть настроены для коррекции этой неравномерности.
Улучшение выравнивания ног и тела
Некоторые люди сталкиваются с проблемами, связанными с неправильным выравниванием ног, что может повлиять на положение коленей, бедер и даже позвоночника. Ортопедические стельки могут помочь выравнивать ноги и способствовать правильной постановке стопы.
Смягчение ударов и снижение давления
Ортопедические стельки обычно изготавливаются с учетом амортизационных свойств, которые могут смягчать удары при ходьбе и уменьшать давление на суставы и костные структуры.
Коррекция болевых симптомов
Люди, страдающие от болей в стопах, ахилловом сухожилии, шпорах или других проблем, могут получить облегчение с помощью ортопедических стелек. Они могут помочь снизить нагрузку на пораженные области.
Помощь при плоскостопии или недоразвитии дуг
У людей с плоскостопием или недоразвитием дуг стопы может не хватать поддержки и стабильности. Ортопедические стельки спроектированы так, чтобы помочь в поддержании нормальной формы стопы.
Важно отметить, что перед использованием ортопедических стелек рекомендуется консультироваться с врачом-ортопедом. Он сможет оценить ваше состояние и подобрать стельки, соответствующие вашим индивидуальным потребностям.
Ранее ортопед поделилась полезными упражнениями для здоровья ног и профилактики плоскостопии. Даже 1-2 тренировки в неделю помогут укрепить стопы и провести профилактику плоскостопии.
А ортопед Светлана Коршунова рассказала, какие ошибки при выборе обуви могут стоить здоровья ног.
