Чем полезен сон без одежды
Спать в пижаме, конечно, приятно, но сон без одежды дает гораздо больше преимуществ для здоровья.
Оказывается, спать без одежды – это довольно полезное и, главное, несложное занятие, которое может помочь даже в процессе похудения.
Диалог.UA обобщил советы докторов и рассказывает о преимуществах сна нагишом.
Весьма приятная новость для многих женщин, а может, и некоторых мужчин, состоит в том, что низкая температура во время сна способствует ускорению метаболизма. Это происходит за счет того, что в организме активируется бурый жир, вырабатывающий тепло. Вследствие этого происходит сжигание калорий без каких-либо усилий с вашей стороны.
Кроме того, сон без одежды очень полезен для сердца и мышц, поскольку он улучшает кровообращение. В свою очередь, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые уберегают организм от разрушительных процессов.
Предлагаем узнать, чем полезен сон на левом боку и как к нему приучиться: "Может предотвратить появление морщин на лице".
Ранее мы сообщали, какой неожиданный эффект дает дневной сон: "Если у вас есть такая возможность, то не отказывайтесь".
Последние новости
Онкология желудка и сладкие газированные напитки: исследование впервые показало тревожную связь
11:16В жаркий период усиливается цветение Днепра – эксперт рассказал о природном "санитаре" водоемов
16:17Чем полезен арбуз, и сколько в день его можно съедать без вреда для здоровья – разъяснили эксперты
15:57Летняя жара ускоряет порчу продуктов: какие ошибки могут привести к отравлению – Госпродпотребслужба
10:35Доктор Комаровский предупредил украинцев об эпидемии, которая может унести десятки тысяч жизней
16:14Один простой завтрак способен существенно поддержать здоровье – эксперты объяснили механизм действия
10:12