Целебные чаи, которые стоит пить при кашле: рецепты на сезон холодов

При кашле чаи с травами могут помочь облегчить симптомы и увлажнить горло, однако они не заменят консультацию с врачом, особенно если кашель продолжается длительное время.

Кашель может быть сухим или влажным, острым или хроническим, аллергическим или инфекционным. В любом случае кашель доставляет дискомфорт и ухудшает качество жизни. Поэтому важно знать, какие чаи помогают при кашле и как их правильно готовить и принимать.

Существует множество видов целебных чаев, которые обладают противовоспалительным, отхаркивающим, обезболивающим, антибактериальным и иммуностимулирующим действием. Они помогают снять раздражение горла, разжижать и выводить мокроту, уничтожать возбудителей инфекции и укреплять защитные силы организма.

Чай с тимьяном. Тимьян (чабрец) - это мощное противомикробное и отхаркивающее средство, которое эффективно борется с кашлем различного происхождения. Он также успокаивает горло и улучшает голос. Для приготовления чая нужно заварить 1-2 чайные ложки сушеного тимьяна в 250 мл кипятка и настоять 10-15 минут. Пить чай можно 2-3 раза в день по стакану.

Чай с лимоном, медом и корицей. Лимон - это отличный антибиотик, который убивает бактерии и вирусы, вызывающие кашель. Мед - это натуральный иммуномодулятор, который повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Корица - это ароматная пряность, которая обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Для приготовления чая нужно смешать сок половины лимона, 2 столовые ложки меда и щепотку корицы в 250 мл горячей воды. Пить чай можно 2-3 раза в день по стакану.

Мятный чай. Мята - это растение, которое хорошо расщепляет мокроту и способствует ее выведению из дыхательных путей. Она также снимает спазмы бронхов и облегчает дыхание. Для приготовления чая нужно заварить 1-2 чайные ложки сушеной мяты в 250 мл кипятка и настоять 10-15 минут. Пить чай можно 2-3 раза в день по стакану.

Чай ройбуш с лимоном. Ройбуш - это южноафриканское растение, которое содержит большое количество антиоксидантов, флавоноидов и минералов. Оно укрепляет иммунитет, уменьшает воспаление и аллергические реакции. Лимон добавляет витамин С и антибактериальный эффект. Для приготовления чая нужно заварить 1-2 чайные ложки ройбуша в 250 мл кипятка и настоять 5-10 минут. Добавить сок половины лимона и мед по вкусу. Пить чай можно 2-3 раза в день по стакану.

Имбирный чай с медом. Имбирь - это корень, который обладает противовоспалительным, противовирусным, противогрибковым и противоотечным действием. Он также стимулирует кровообращение, повышает температуру тела и усиливает потоотделение. Мед добавляет сладость и иммуномодулирующий эффект. Для приготовления чая нужно нарезать небольшой кусочек свежего имбиря и залить его 250 мл кипятка. Настоять 10-15 минут. Добавить мед по вкусу. Пить чай можно 2-3 раза в день по стакану.

Как сообщалось ранее, если вы хотите сделать свой чай не только вкусным, но и полезным, вы можете добавить в него разные травы, пряности, ягоды и фрукты.