​Интересно знать: чего не хватает организму, если тянет на шоколад

Существует несколько причин, по которым организм может испытывать потребность в шоколаде, и они связаны с физиологией, психологией и эмоциями.

Желание употреблять шоколад может свидетельствовать о разных факторах, включая физиологические и эмоциональные. Вот несколько возможных причин, почему вас тянет на шоколад.

Физиологические причины тяги к шоколаду могут быть обусловлены недостатком некоторых веществ в организме, таких как магний, железо, хром, цинк, кальций или фосфор. Шоколад содержит эти микроэлементы, поэтому при их дефиците организм может сигнализировать о необходимости их пополнения. Кроме того, шоколад богат антиоксидантами, которые защищают клетки от свободных радикалов и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Психологические причины тяги к шоколаду связаны с тем, что шоколад является источником эндорфинов - гормонов счастья, которые повышают настроение, уменьшают стресс и улучшают когнитивные функции. Шоколад также содержит фенилэтиламин - вещество, которое вызывает чувство влюбленности и эйфории. Поэтому многие люди едят шоколад, когда хотят получить заряд положительных эмоций или поддержать себя в трудный момент.

Эмоциональные причины тяги к шоколаду могут быть связаны с детскими ассоциациями, когда шоколад был редким и желанным лакомством, которое дарили по особым случаям или в качестве поощрения. Шоколад может ассоциироваться с любовью, заботой, радостью и безопасностью. Поэтому многие люди едят шоколад, когда хотят вернуться в детство или почувствовать себя комфортно и уютно.

Дефицит магния. Шоколад содержит магний, и желание шоколада может быть признаком дефицита этого минерала. Магний играет важную роль в нормальном функционировании организма, включая управление стрессом и регулирование настроения.

Однако если тяга к шоколаду становится чрезмерной и неконтролируемой, это может привести к избыточному потреблению калорий, набору лишнего веса, развитию кариеса или аллергии.

Как сообщалось ранее, желание или потребность съесть сладости после основного приема пищи может иметь несколько объяснений.

Кроме этого, есть несколько способов, как помочь организму отказаться от сладкого.