Ученые выясняли 40 лет: какие люди живут дольше – полные или худые

Продолжительность жизни человека зависит от многих факторов, в том числе от веса. Но какие люди живут дольше – полные или худые?

Люди с каким телосложением живут дольше и как влияет вес на продолжительность жизни? На эти вопросы пытались ответить японские ученые, которые 10 лет наблюдали за 350 тысячами жителей Японии старше 40 лет.

Они выяснили, что самый низкий риск умереть был у людей с весом чуть выше стандартного. Наименьшая вероятность смерти у женщин была при индексе массы тела (ИМТ - соотношение веса и роста) 23-24,9, а у мужчин – при ИМТ 25-26,9, пишет Nikkei Asian Review.

Однако это не значит, что ожирение не вредит здоровью. Большое содержание висцерального жира увеличивает риск высокого артериального давления, диабета, атеросклероза и других проблем, поэтому для поддержания здоровья нужно правильно питаться и избегать излишнего потребления калорий.

С другой стороны, слишком низкий вес тоже может быть опасен, особенно в старости. Глава медицинской корпорации "Юсекай" Дзюн Сасаки считает, что в старости нужно хорошо питаться и набирать вес, чтобы избежать проблемы хрупкости, которая повышает риск функциональных нарушений.

Таким образом, можно сделать вывод, что оптимальный вес для продолжительности жизни зависит от возраста и индивидуальных особенностей организма.

Ранее мы писали, уровень сахара в крови зависит не только от количества употребляемого сахара, но и от гликемического индекса продуктов, которые мы едим.

А доктор Евгений Комаровский дал ответ на волнующий многих вопрос: нужно ли заменять мед сахаром.