Чим корисний сон без одягу

Спати у піжамі, звісно, приємно, але сон без одягу дає набагато більше переваг для здоров'я.

Виявляється, спати без одягу - це досить корисне та, головне, нескладне заняття, яке може допомогти навіть у процесі схуднення.

Діалог.UA узагальнив поради лікарів і розповідає про переваги сну голяка.

Вельми приємна новина для багатьох жінок, а може, і деяких чоловіків, полягає у тому, що низька температура під час сну сприяє прискоренню метаболізму. Це відбувається за рахунок того, що в організмі активується бурий жир, який виробляє тепло. Внаслідок цього відбувається спалювання калорій без будь-яких зусиль з вашого боку.

Крім того, сон без одягу дуже корисний для серця та м'язів, оскільки він покращує кровообіг. Своєю чергою, це підвищує рівень гормону росту та мелатоніну, які вберігають організм від руйнівних процесів.

Пропонуємо дізнатися, чим корисний сон на лівому боці та як до нього привчитися: "Може запобігти появі зморшок на обличчі".

Раніше ми повідомляли, який несподіваний ефект дає денний сон: "Якщо у вас є така можливість, то не відмовляйтеся".