Сидячий спосіб життя провокує виникнення серйозних захворювань

Сидячий спосіб життя не додає нам здоров'я, ба більше, нагороджує серйозними захворюваннями.

Спосіб життя, який передбачає довге сидяче положення, зрештою погано позначається на нашому здоров'ї. Діалог.UA розповість, які недуги можна "заробити", якщо повністю уникати фізичних навантажень.

Під ударом, як не дивно, опиняється кишечник, оскільки цей орган працює максимально ефективно у стоячому положенні. Якщо ж проводити багато часу сидячи, то не варто дивуватися появі закрепів та інших захворювань шлунково-кишкового тракту.

Ще один неприємний і неминучий наслідок - ослаблення м'язів ніг і сідниць. Тут, як то кажуть, зрозуміло і їжаку, що якщо м'язи тривалий час не задіювати, вони атрофуються.

Крім того, сидячий спосіб життя тягне за собою порушення обміну речовин, адже перетравлення жирів і цукру відбувається під час руху.

І наостанок, проблеми з тазостегновим суглобом. Виявляється, за малорухливого способу життя м'язи стегон зменшуються в об'ємі.

Потрібно пам'ятати, що менше ми сидимо або лежимо протягом дня, то більше у нас шансів прожити довге та здорове життя.