П'ять б'юті-процедур осені: як допомогти шкірі з настанням холодів

Восени багато хто помічає на своєму обличчі явні ознаки вікових змін і проблеми зі шкірою.

Восени шкіра обличчя страждає від перепадів температури, сухого повітря та вітру. Це може призвести до сухості, лущення, подразнення та появи зморшок. Тому у цю пору року потрібно приділяти особливу увагу догляду за шкірою обличчя, підбираючи відповідні засоби та процедури.

Ось кілька порад, як доглядати за шкірою обличчя восени.

- Переходьте на більш поживні та зволожувальні креми, які захистять шкіру від зневоднення та відновлять її гідроліпідний бар'єр. Використовуйте креми з антиоксидантами, вітамінами та рослинними оліями, які допоможуть шкірі впоратися зі стресом і зміцнити її імунітет.

- Захист від сонця. Навіть якщо на вулиці холодно та похмуро, ультрафіолетові промені продовжують впливати на шкіру, спричиняючи фотостаріння та пігментацію. Тому вибирайте креми з SPF-фактором не нижче 15 та наносьте їх щоранку перед виходом на вулицю.

- Очищайте шкіру обличчя двічі на день. Використовуйте м'які очищувальні засоби, які не порушують природного балансу шкіри та не пересушують її. Уникайте агресивних скрабів і пілінгів, які можуть пошкодити шкіру та спровокувати запалення. Замість цього віддайте перевагу ензиматичним або гідроксильним кислотам, які дбайливо відлущують змертвілі клітини та стимулюють оновлення шкіри.

- Зробіть собі глибоке зволоження шкіри обличчя у салоні або вдома. Для цього підійдуть маски, сироватки, ампули або мезотерапія з гіалуроновою кислотою, колагеном чи іншими активними речовинами. Такі процедури допоможуть наситити шкіру вологою, розгладити дрібні зморшки та надати їй сяйва.

- Пийте достатньо води. Вода необхідна для нормального функціонування всіх органів і систем, зокрема для здоров'я шкіри. Вода допомагає вивести токсини з організму, підтримує оптимальний рівень гідратації шкіри та запобігає її зневодненню. Рекомендується пити щонайменше 1,5-2 літри чистої води на день, а також додавати у раціон свіжі фрукти, овочі та зелень, які містять багато вітамінів і антиоксидантів.

Раніше лікар перерахував продукти, вживання яких призводить до передчасного старіння шкіри.

Також повідомлялося, що сон - це не тільки важливий фактор для підтримки здоров'я та енергії, а й для збереження молодості та краси шкіри.